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Mida su indice de masa corporal


Multiplique lo que mide en metros y centímetros por sí misma, es decir, elévela al cuadrado. Luego, debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.

Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos
Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11
El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.

Según los expertos:
30 o más: indica obesidad
25 a 29: indica sobrepeso
19 a 24: indica normal

Menos de 18: delgadez extrema


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