- 2 vasos de agua con ½ limón exprimido en cada uno.
- Jugo de pomelo con hojas de menta y un poco de miel (azúcar en su defecto). Si no te apetece el jugo citado cambia este paso por un café ligero o té.
- Macedonia de dos o tres mandarinas y un kiwi.
- Puré de tres zanahorias cocidas y medio pepino cocido al vapor. Debes preparar la mezcla sobre el plato con un tenedor.
- Macedonia de naranjas y pomelos con hojas de menta troceadas, jugo de limón y un poco de azúcar.
- Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón
- Sopa de sémola con zanahorias cocidas.
- Macedonia de mango, un kiwi, dos mandarinas y hojas troceadas de menta fresca.
- Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón
- Aproximadamente cada 1 hora ingiere grandes vasos de agua con limón y jugos de naranja con pomelo.
- También puedes masticar hojas de menta.
Antes de acostarte
- Para terminar toma una taza de té de tilo o de pétalos de azahar.
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